We vinden het moeilijk om te kunnen ontspannen en weten vaak niet hoe we dit moeten doen. Even niks doen brengt al gauw een hoop onrust met zich mee. Daarom deze korte podcast om 15 minuten even niks te doen zonder dat het je stress oplevert. Breng in 15 minuten de aandacht volledig naar jezelf. Geniet vooral ook lekker na.